NAMASTE Ihr Lieben,
heute, habe ich einen interessanten Beitrag aus dem CHI Magazin , Österreichs Ganzheitliches Magazin für die Neue Zeit, für Euch.
Geschrieben wurde dieser Artikel von einer sehr lieben Kollegin, Alexandra Meraner, Gesundheitsyogaexpertin, Achtsamkeitstrainerin, u.v.m...,bei der ich auch selbst schon einige Weiterbildungen besuchen durfte, und die durch Ihr unglaublich breitgefächertes Wissen und Ihre jahrelange Erfahrung, unter anderem besonders im Bereich des Gesundheitsyoga, ein großes Vorbild für mich und viele meiner Kolleg(inn)en ist.
In diesem, kurz und knackigen, Artikel aus dem CHI Magazin, geht es um ein paar Übungen, die unser Immunsystem stärken und unterstützen können, in Zeiten in denen wir neben unseren,
Hygienemaßnahmen, gesunder Ernährung, und der Einschränkung sozialer Kontakte, sehr achtsam mit uns und unserer Umwelt umgehen sollten, wäre auch der Einbau dieser einfachen Übungen, in Eure YOGAPRAXIS, oder z.B. in EURE morgendliche Routine, einen Beitrag zu Unterstützung EURER GESUNDHEIT!!
Viel Spaß beim AUSPROBIEREN!!
NAMASTE
# stay healthy
Eure
Karo