8. DEZEMBER - MIT-GEFÜHL Adventskalender


8. DEZEMBER


...Meine Lieben...... heute ist der 8. Dezember...


und ich hoffe IHR müsst heute nicht arbeiten, und könnt alle diesen Feiertag in aller Ruhe mit EUREN Lieben genießen..

Heute möchte ich EUCH einen ACHTSAMEN Ausflug in die Natur ans HERZ legen...

Es geht dabei gar nicht darum wie lange oder wie weit IHR geht...

Es geht dabei einfach darum zu gehen... die Seele baumeln zu lassen, die frische Luft zu genießen und schöne Augenblicke, Bilder oder Erlebnisse abzuspeichern...

Manchmal hasten wir von A nach B ohne etwas mitzubekommen.

und das wäre nicht Ziel der Übung, sondern genau das Gegenteil..

Sich manchmal im Detail zu verlieren... die Natur in ihrer ganzen Schönheit wahrzunehmen und dies dankbar zu genießen, und Momente zu Erleben und Bilder in Gedanken oder in Fotos festzuhalten....

Vielleicht stellst DU DIR die Frage...


WOHIN soll ich GEHEN?


Naja, DEIN Weg ist DEIN Ziel...

Spüre mal in DICH hinein, wo es DICH gerade hinzieht, in den Wald, in die Weinberge, auf weite Felder, an einen See, in einen naheliegenden Park, ...


...und mach DICH auf den WEG...


Egal ob DU alleine oder gemeinsam unterwegs bist...

finde DEINEN "FLOW" beim Gehen... DEIN Tempo, DEINE Atemfrequenz, DEINE Richtung .... auch wenn DIR anfangs noch einige Gedanken durch den Kopf schießen ....

versuche langsam auf DEINEM Weg anzukommen...


Lass DICH von der Natur verzaubern, versuche sie neu zu entdecken, auch wenn DU vielleicht schon so oft gegangen bist, versuch immer etwas Neues zu entdecken...

Manchmal macht es auch richtig Spaß sich z.B. im Fotografieren neu auszuprobieren... Jedes Handy hat mittlerweile so eine tolle Bildqualität, dass es richtig Spaß macht, die Farbenpracht im Herbst, das erste Grün im Frühling, oder die Eiskristalle auf den Ästen, und den Raureif auf den Gräsern, bildlich festzuhalten.


Natürlich könnt IHR auch mentale Fotos schießen.... EUCH einen Ausblick, dazu einen Duft, oder eine Bewegung durch den Wind in EUCH "abspeichern"...


Es ist eine tolle und inspirierende Achtsamkeitsübung diese Details in welcher Form auch immer festzuhalten...


Möchtest DU DEINE schönsten MOMENTE teilen??


Dann kannst DU DEINE bewegendsten Momente, DEINE schönsten Erinnerungen, oder DEINEN heutigen Spaziergang mit DEINEN ELTERN, GROSSELTERN, FREUNDEN, oder Menschen, die DU im Moment leider nicht sehen kannst, teilen..

So kannst DU nicht nur DEINE inspirierenden Momente festhalten, und DICH auch morgen noch daran erfreuen,


DU kannst DEINE LIEBEN MITNEHMEN auf DEINEN Weg und

IHNEN ein wenig ZEIT mit DIR schenken.. bis einem

persönlichen, sicheren Wiedersehen nichts mehr im Wege steht....

Genießt EUREN WEG und die MOMENTE die dabei auf EUCH warten....


Hier ein paar meiner AUGENBLICKE aus dem Frühjahr!

PS... meine persönlicher Tipp, ich habe meine letzte BILDER-GESCHICHTE im Frühling, ganz easy mit dem Handy APP VivaVideo erstellt... und das ist als kleines Beispiel mit viel Spass und Freude dabei herausgekommen...

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